西大望路心理咨询：说不上来哪有问题就是感觉不对劲

我个人感觉我的问题挺多的。首要我不太会交际现在大一了,朋友始终是初中知道的两位,而现在大一开学住宿舍还不能收支校园我很伤心,不知道怎样跟舍友沟通,每天都很想回家家有离得不远可是便是回不去这可太难受了,特别前天军训还开端了,一往操场上站我就想哭,并且由于我一向没有知道的人,开学三四天了也没吃过东西也不饿。其次我学习不好走的单招,可是我家里其他同辈分的乃至大我一辈的人满是学霸,所以每次跟家里人出去吃饭我就感觉低人一等,偏偏他们对我都挺好的,也没人瞧不起我上专科,反而是我自己瞧不起。然后我现在心情也调不过来,昨日由于军训太累我又是个喜爱敲退堂鼓没啥意志的人,所以我给咱们导员联络问能不能请假回家咱们导员说没有特殊情况回不去,声响挺温顺还带着点笑意可是那轻笑在我听来便是在讪笑我,或许导员没有这个意思可是在我耳朵里便是讪笑让我还挺伤心的。今日导员又让我正午去找她然后带我去医务室问问究竟要歇几天,我听了之后那种能够躲避军训的小窃喜就没了,脑子里就张狂想我还有方法躲过去么如果造个假被发现咋办,乃至想到从楼上跳下来一笔勾销得了可是我怕疼我还怕我爸妈顶不住然后更伤心了。请问我该怎样缓解