孩子注意力不集中怎么办该如何办

孩子注意力不集中時，對不同年齡段的處理方式會不同，家長可投入一定精力進行規範的引導訓練，切勿過度要求其達到某一箇目標，以免增加孩子的心理負擔。孩子注意力不集中怎麼辦該如何辦呢？

孩子注意力不集中怎麼辦該如何辦

1.營造安靜的學習環境

在孩子學習的時候，家長要爲孩子營造一箇乾淨的環境，寫字檯上與學習沒有關係的物品最好都收起來。在孩子學習的時候，家長不要大聲的說話，也不要看電視，以免干擾孩子。在孩子學習的時候，家長也不要因爲檢查作業而隨意打斷孩子的學習思路，這會導致孩子注意力不集中。

2.合理安排時間

不要爲了讓孩子多學習一些知識，而讓孩子長時間的看書、學習、寫作業等，因爲一二年級的孩子專注時間很短，一般不會超過15分鐘，所以當孩子學習15分鐘後，可以讓孩子適當的休息，否則會導致孩子出現頻頻走神的情況，這樣也會導致學習效率的下降。

3.爲孩子定量佈置作業

因爲有的家長看到孩子過早的完成作業後，會再次增加其他的額外作業，這樣就會導致孩子出現逆反心理，做作業的時候就會拖拉，注意力就會不集中，所以建議給孩子佈置作業的時候，規定完成多少作業量可以休息，這樣孩子會集中注意力寫作業。

4.減少嘮叨訓斥

當孩子出現注意力不集中的時候，家長老師不要經常嘮叨訓斥孩子，否則會讓孩子出現逆反心理，從而就會喪失自律能力。

5.限制電視遊戲

因爲孩子對於電視，遊戲等比較迷戀，所以即使寫作業也難靜下心來，就會出現注意力不集中的情況，平時要注意限制孩子看電視玩遊戲的時間，讓孩子平時多看看書，可以帶着孩子多去戶外走一走，讓孩子多與大自然接觸等。

6.保證充足的睡眠

只有晚上睡眠時間充足，白天纔能有良好的注意力，所以應該讓孩子擁有充足的睡眠時間和較高的睡眠質量。

如何提高孩子注意力

一、想讓自己的孩子在做一件事情的時候有很集中的專注力。那麼爲孩子提供一箇相對安靜的環境是非常重要的。因此要在家中給孩子一箇學習的地方，這樣孩子才能更好的進行鍛鍊。這樣能讓孩子學習得更加努力，專注力能更好的進行培養。

二、不要分散孩子的注意力。孩子學習或讀書的時候，不要經常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養非常不好，也容易讓孩子養成三心二意的習慣。

三、多讓孩子自主讀書。一箇人的習慣要養成，是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養專注力。比如讀書，如果他自己能安排好自己的學習、讀書時間，並且能按時完成，這樣孩子就能學習到很多知識，這對於孩子的專注力是有很大的幫助。

四、讓孩子自己定下目標。一箇人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一箇目標來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間裏給自己定下一些目標，然後自己去實現，這樣才能讓自己專注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養了孩子的專注力。

五、給予適當的獎勵。有鼓勵才能讓孩子更有動力，無論是物質還是精神，能推動孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當的獎勵，每個時期都可以進行改變，這樣也是能很好的培養孩子專注力的，能讓孩子做任何事情都做得非常好。

除此之外，家長還應注意培養孩子規律的生活習慣，並帶孩子適當進行體育鍛煉。