大学生心理健康案例(大学生心理焦虑案例)

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六月素来被称为离别的时节，几乎所有的毕业生，都在六月告别了自己的老师和同学。原本应该是一个新开始的好时候，但是6月10日，成都某大学校园内发生了持刀伤人、砍人的不幸事件。

根据新闻报道显示，成都某大学的毕业典礼上，一名大四女学生持刀追砍室友，并划伤了室友的脸。而后此学生被警方控制。

在毕业典礼上拿刀伤人是影响极其恶劣，会造成恐慌的不当行为。

为什么这名女学生如此疯狂？

这不禁让我想起了之前的诸多新闻：大学生跳楼自杀事件、毒害室友事件、马加爵事件，还有后来的研究生虐狗事件……

现在的大学生都怎么了？为什么会做出这些自毁前程，害人害己的事情？

可能很多人不知道，每年的5月25日是全国“大学生心理健康日”，不仅很多高校、老师不知道，就连大学生自己都不知道。大学生因为心理问题而导致的各种自伤、自杀、伤人事件频发，也不是没有原因的。

根据我国大学生心理情况调查研究结果显示，近年来，我国大学生自杀率为2.37/10万。2020年的最新研究表明，近十年来，我国大学生抑郁症患病率为31.38%，并呈现升高趋势。

大学生正面对着极其严峻的心理问题高墙。

心理健康（mental health），也是大家常说的正常心理状态，是指精神、活动正常，心理素质较好的，一种各方面都良好、稳定的正常状态。是一种能够持续且积极发展的心理状态。

影响心理健康的因素有很多，其中包括遗传、外界刺激、心理素质水平高低以及自身所接受的心理服务等。

现在越来越多的人心理处于亚健康状态，并且存在一定的心理病态。其中尤其以大学生为代表。

从社会心理学角度来看，大学生正处于青春期和成年早期的过渡阶段之中，在这个过程里，他们的心理发展任务大致为“自我意识的形成→处理亲密与孤独的关系”这样一个方向。

然而，大部分大学生们对于自我意识的概念比较模糊，再加上一些外界的刺激，很有可能促使他们产生自卑、自负等极端的不健康的心理。

有的人承受着巨大的学业压力，比如课业、考试、毕业、考研考博等。

有的人难以接受现实和理想的差距，所以迷茫、狂躁、自甘堕落。

还有的人渴求与他人的情感连接，却又缺乏人际交往的技巧，不擅长处理冲突，也不擅长处理自身的情绪问题。

大学生的心理问题，就在日常生活的无数个细节中，悄然滋生了。

一些人没有接触过“心理健康”相关概念的知识，有的人甚至不知道什么叫做“心理健康”。

所以他们并没有对自身的心理赋予应有的关注和关心，这就导致了那些原本就已经存在的心理问题，在之后就像滚雪球一样，越变越大。

每次提及大学生心理健康时，都有人会说，“大学无非会面对两件麻烦事，一个是为恋爱发愁，一个是为室友发愁。”

这句话实际上太过笼统武断了，但也真真切切反映了一些问题。

我见过很多大学生，在进入大学校园之前，都没有过集体生活的经验。他们可能在之前的学生生涯中，不曾住过校，所以在住进宿舍后，难免会发生一些摩擦。

大家都是没有任何血缘和情谊基础的陌生人，在刚认识没多久的情况下就一起生活，终归是有点尴尬的。

更何况大家要长期共处，每天都要跟彼此接触。如果这时候再碰上一些比较刁钻，以自我为中心的室友，大家的生活习惯又不太一样，那么室友矛盾势必会不断激化。

室友相处不顺利，也就意味着天天影响彼此心情和状态，然而大家都是抬头不见低头见，长期处于这样的高压情况之中，心理不出问题的人才是奇怪的。

倘若室友矛盾没有及时得到正确的处理，那么这些矛盾就一直存在，指不定哪天就突然爆发了，发生令人痛惋的事情。

明明是一些小毛病，为什么总是难以达成一致？

一方面现在的大学生大多都是独生子女，享受着家庭所有的爱和关心，再加上大家的成长环境不尽相同，每个人有着自身的特殊情况，谁也说服不了谁，谁也不想当输家。

另外一方面，极端性的人格聚在一起，也会导致寝室矛盾恶化。

例如，过度以自我为中心、有着暴力倾向的人，和懦弱、逆来顺受的人长时间共处一室，双方的心理状态都会在短时间内急速下降，不仅矛盾越变越大，双方的心理也随时处于崩溃的边缘。

这个时候的大学生，是极其需要倾诉的，也是需要他人引领和帮助的。

如果放任他们不闻不问不管，那么最后会发生怎样的悲剧，无人可以预料。

大学生自己也需要积极寻求帮助。一旦情绪或心理出现异常，就要及时处理，寻求帮助。可以找朋友、老师，联系学校心理咨询师，又或者联系父母。千万不要自己独自扛着闷着！

关注大学生心理健康，是我们所有人的责任。

曾经你没有及时处理的心理问题，如今在你的学弟学妹或是孩子身上出现了。那时候可能现实条件没有为你提供更好的资讯、解决平台和渠道，但是现在不一样了，你可以帮到他们。

其实不止是大学生心理健康值得关注，我们所有人都应当关注自身和身边亲朋好友的心理健康状态。

别让“心理不健康”剥夺你的生活，生活值得你用更健康的状态去热爱。

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作者 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Personality psychology》

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