如何彻底治疗焦虑症(紧张焦虑症会自愈吗)

“医生，我最近感觉好焦虑啊，有什么办法能有效治疗吗？”

随着现代生活节奏加快，很多人身上积累着太多的压力，有时候经常感觉焦虑不已。在这种情况的影响下，不仅是青年人、老年人，甚至连儿童也会出现焦虑症。

焦虑症有别于其他疾病，很多人往往无法全面的对它进行了解，并对症进行治疗，导致它不断发展，造成严重的身体健康问题。

1. 不良情绪：在学习和生活中，经常会遇到一些意外，产生诸多的负面情绪。如果负面情绪没有得到有效宣泄，长此以往就会对身体健康造成很大的影响。

2. 疾病问题：一些患者曾经出现高烧症状，在没有得到及时有效的治疗的情况下，引起中枢神经系统损伤，导致神经功能出现障碍，这就会很容易引起焦虑症状。同时还有甲亢、肾上腺肿瘤等疾病，会导致神经递质出现异常症状，同样会引起焦虑症状。

3. 激素影响：很多疾病都会受到遗传、生活环境等多方面影响，特别是遗传因素，会导致人体甲状腺素、肾上腺素、血清素等激素分泌异常，这种情况通常都是无法避免的，只能通过控制的方式进行调控。

通常情况下，日常生活中所提及的焦虑范围更广，很多时候都是特指焦虑的某种症状。如明天要去参加考试，这时就会感到焦虑。 当考试结束之后，人体的情绪很快就会恢复到正常的水平，慢慢的就不会焦虑，这就属于正常的焦虑。

但对于焦虑症患者来说，即便是这个事情已经过去了很长时间，还是会处于焦虑的状态下，甚至会越来越严重，并出现一些症状，这就说明已经达到了病态的程度，应该采取必要的治疗。

谈起焦虑症的治疗，很多人首先想到的就是药物治疗和心理治疗，但除了两种方法，采取自我调控也是起到一定的治疗效果。

通常轻度焦虑症患者，没有影响到工作、生活，就可以不采取药物治疗，而是通过轻松或者释放压力的活动来进行治疗，如旅行、游泳、瑜伽等，同时还可以进行一些心理治疗。

要是已经出现明显的症状不适，并影响到工作、生活，这时通过活动来缓解焦虑是很难起到作用的。往往需要在医生的指导下采取相应的药物进行治疗，常见的有安定类药物、抗抑郁类药物、三环类药物等，服用一定时间后就能起到有效的治疗效果。

对于焦虑症患者，在治疗的过程中，可以适当的选择合适的方式释放自己的压力，待症状有效的治疗和缓解之后，再回归到原本的工作和学习上。同时家属应该给予理解，并进行适当的精神鼓励，帮助患者早日克服焦虑症。#精神疾病的真相# #健康科普排位赛# #暖榜健康超能团#