考前高原反应解决之制定适合自己的学习目标

　　高尔基说过：“一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益。”一个人有了明确的目标，他始终处于一种主动求发展的竞技状态，能充分发挥主观能动性，能精神饱满地投入到学习和工作，能够脱离低级趣味的影响，而且为达到目标能够有所放弃，一心向学。

　　在实际中，往往是奋斗目标越鲜明、越具体，越有益于成功。一个登山运动员之所以能征服高山，是因为顶峰这个目标时刻在他们心中。一个成功者之所以能取得成就，也是因为他们心中固守着一个目标。同样地，一个学习者要攀登学业的高峰，也需要有明确目标的引导和鼓舞。

　　目标有长短之分。一个人一生的奋斗目标或者相当一段时期内的目标属于长期目标;而学期学习目标，月学习目标乃至日学习目标属于短期目标。在制定目标的时候，我们每个人应该根据自己的实际情况，制定出自己不同阶段的奋斗目标，其中应该包括较长期目标和短期目标。通常，就中学生来说，取得较好的学习成绩是每位学生近期的、必成的目标，而考上理想的大学，成为对国家、对社会有用之人，成为有所建树、有所发明、有所创造之人，是每一位中学生的长远目标。

　　在确立自己的学习目标时，应该注意：

　　量力而行。每一个学生制定目标时，要考虑自己的实际情况和学习能力，制定出有个人特点的目标。制定目标，可借鉴别人，但绝不能盲目地跟从别人。

　　统筹兼顾。中学生正处于生理、心理发育时期，只有在思想、学习和身心各个方面得到全面发展，才符合教育方针的要求，也为以后深入学习、研究打下良好的基础。

　　效益优先。学习、生活各个方面的内容都不尽相同，各学科本身也有轻重之分，同时对不同的学生来说，每个人都可能有相当薄弱的功课，这些薄弱的课程又是需要优先考虑、重点加强巩固的。而我们的时间和精力是很有限的，因此在制定目标时要明确主次。

　　分期而定。目标可以分为短期目标和长期目标。短期目标，可以是在新的学期里，将自己各科的考试成绩提高到一定高度等(还可以进一步分解成更细微目标)。长期目标更像一面旗帜，在远方摇摇飘逸，等待我们不惜努力争取得到，如考上理想中的大学等。

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