心理咨询书籍在线阅读：我觉得自己控制不了自己,我觉得自己很无耻

曾经学习都比较轻松,后来转班到了尖子班,我从上游一会儿跌到了中游,在一次考试里,我周围的人问我标题我写了,刚好我有标题不会,而他写了,咱们就交换了答案,从此开端,我每次考试简直都在做弊,记住第一次做弊之后我心里很内疚,后来发现做弊之后的分数也就只在中游,我心里的内疚削减,后来简直每次考试我都在做弊,在月考里,我也会和他人对答案,我知道这样欠好,但是我操控不了自己,在这次期末考里,我周围没有可对答案的人(和我相同有贪念的人)但我后座是咱们班的,但我不想自动和她对,我就拼命瞄周围和前面的人答案,在快交卷的时分会问后边的人几个选择题答案,考完后,我进了全校前十,但是有其他班的人看到我考试时的行为,说我晚节不保,我真的很内疚,这个寒假有几回想到这个事溃散的大哭,许多时分听歌听着就哭了,我也不想这样,但是为什么我便是操控不住呢,我不想面对现实,我会幻想自己被杀,被解剖,爽性直接死去。我这种龌龊的人不配活在这个世界上,我讨厌这样的自己,我知道我尽管这样想,可仍是会操控不住自己,我看到其他人,我就会想到这样龌龊的自己,在这个班里,我感到自卑,自卑到在同学班级群里发个音讯都要匿名